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Stufato di Piselli

Medio, 50 minuti

Stufato di Piselli

Livello: Medio

Tempo di preparazione: 20 minuti

Tempo di cottura: 30 minuti

Porzioni: per 2 persone

Paese: Germania

Author

Ricetta inviata da Sabine Echterhoff per conto della Società Tedesca di Nefrologia
www.dgfn.eu

A proposito di questa ricetta

Conosciuta in tutta la Germania, ogni regione ha la sua ricetta.

Ingredienti

  • 250 g di piselli gialli secchi
  • 1 cipolla
  • 200 g di pancetta di maiale stagionata
  • 2 cucchiai di olio di colza
  • 6 piccole patate (da bollire)
  • 2 carote ¼ di sedano rapa
  • 1 piccolo stelo di porro
  • 2 foglie di alloro
  • 1 cucchiaio di maggiorana secca
  • 4 wurstel (da 50 g ciascuno)
  • sale, pepe ½ mazzetto di prezzemolo liscio

Calorie per porzione

689 kcal

Carboidrati

g 42

Lipidi

g 38

Fosfato

mg 408

Proteina

g 31

Sodio

mg 540

Preparazione

  1. Mettere a bagno i piselli in 1,5 litri di acqua fredda per tutta la notte. Il giorno successivo, rimuovere la cipolla e tagliarla a cubetti sottili.
  2. Scolare l’acqua di ammollo, sciacquare i piselli e lasciarli sgocciolare.
  3. Tagliare a fette spesse il pancetta di maiale.
  4. Scaldare l’olio in una padella larga, aggiungere pancetta di maiale e cipolla e soffriggere.
  5. Aggiungere i piselli con 1,2 l d’acqua fresca e lasciar sobbollire per 1 ora a fuoco medio.
  6. Nel frattempo, pulire, lavare e pelare le verdure.
  7. Dividere a metà le patate. Carota, sedano e porro tagliati a fette spesse.
  8. Aggiungere le verdure e l’alloro ai piselli, e mescolare nel maiorana.
  9. Lasciar sobbollire lo stufato per altri 20-30 minuti fino a quando le verdure sono cotte.
  10. Tagliare le salsicce a pezzi.
  11. Rimuovere l’alloro e la pancetta dallo stufato.
  12. Buttare via l’alloro e tagliare la pancetta in pezzi più piccoli.
  13. Rimuovere metà delle verdure e piselli dalla pentola, e frullare il resto dello stufato nel mixer o con l’aiuto di un frullatore. Rimettere le verdure, piselli, pancetta e pezzi di salsiccia rimossi nello stufato.
  14. Condire con sale e pepe. Stufare un’altra volta.
  15. Versare lo stufato in piatti fondi e cospargere di prezzemolo grossolanamente tritato.

Per ridurre il potassio cuocere le patate separatamente.

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