Monoclonal gammopathy of unknown significance in kidney transplanted patients
Zuppa di Lenticchie Rosse di Ezo-the-brides’
Medio, 60 minuti
Livello: Medio
Tempo di preparazione: 20 minuti
Tempo di cottura: 40 minuti
Porzioni: 2 persone
Paese: Turchia
Ricetta inviata da Siren Sezer a nome della Società Turca di Nefrologia
www.nefroloji.org.tr
Riguardo questa ricetta
La zuppa di Lenticchie Rosse di Ezo-the-brides prende il suo nome dalla storia di una donna che si sposò e si trasferì in un altro paese, non poté tornare e sospirò per l’Anatolia. Si dice che ‘quando senti l’aroma della zuppa di ‘Ezo-the-brides’, senti l’Anatolia’. È originaria della regione sudorientale della Turchia. È ricca di cereali e ha un alto livello di proteine vegetali. È una zuppa molto facile da preparare, cucinata in ogni casa, preferibilmente servita prima del piatto principale. È sia nutriente che deliziosa.
Ingredienti
- Lenticchie Rosse: 1/2 tazza (90 grammi)
- Bulgur: 1/3 di tazza (50 grammi)
- Acqua: 7 tazze (1400 millilitri)
- Cipolla: 1 piccola (30 grammi)
- Margarina o Burro: 4 cucchiai (40 grammi)
- Farina di grano: 2 cucchiai (12 grammi)
- Passata di pomodoro: 2 cucchiai (20 grammi)
- Menta Piperita: 1 1/2 cucchiai (2 grammi)
- Peperoncino rosso: 1/2 cucchiaino da dessert (1 grammo)
- Succo di limone: 2 cucchiai (20 grammi)
- Pepe a piacere
Calorie per porzione
142 kcal
Carboidrati
g 12
Colesterolo
mg 12
Lipidi
g 12
Fosfato
mg 86
Proteina
g 200
Sodio
mg 58
Preparazione
- Lava le lenticchie e aggiungile alla pentola con bulgur e acqua.
- Sbuccia la cipolla, grattugiala nella pentola, aggiungi sale e cuoci per 40 minuti.
- Sciogli il burro nella padella, aggiungi farina di grano e cuoci fino a quando non diventa gialla, poi aggiungi la pasta di pomodoro, la menta piperita e il peperone rosso.
- Aggiungi alcuni cucchiai della miscela calda alla padella e rompila utilizzando un cucchiaio di legno, aggiungila alla zuppa e infine mescola fino a quando non bolle.
- Servi con succo di limone.