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Liaison Polpetta

Medio, 60 minuti

Liaison Polpetta

Livello: Medio

Tempo di preparazione: 10 minuti

Tempo di cottura: 50 minuti

Porzioni: 6 persone

Paese: Turchia

Author

Ricetta inviata da Siren Sezer per conto della Società Turca di Nefrologia
www.nefroloji.org.tr

Riguardo questa ricetta

Il piatto a base di polpette è un pasto molto equilibrato con carboidrati e proteine. Viene frequentemente preparato in casa in quanto è molto facile da realizzare. Ai bambini piace molto! Viene servito anche ai matrimoni nella regione dell’Anatolia centrale. In alcune regioni, il riso viene sostituito con il bulgur e servito con salsa di pomodoro.

Ingredienti

  • Pane (raffermo): 2 fette medie (60 grammi)
  • Cipolle: 2 di media grandezza (120 grammi)
  • Prezzemolo: 1/4 mazzetto (15 grammi)
  • Carne macinata: 2 4/5 tazze (500 grammi)
  • Pepe nero: 1/2 cucchiaino da dessert (1 grammo)
  • Farina di grano: 3 cucchiai (18 grammi)
  • Acqua: 4 tazze (800 millilitri)
  • Tuorlo d'uovo: 1 (30 grammi)
  • Succo di limone: 2 cucchiai (20 grammi)

Calorie per porzione

325 kcal

Fosfato

mg 108

Sodio

mg 60

Preparazione

  1. Rimuovere la crosta dal pane, inumidire le briciole e strizzare bene.
  2. Sbucciare le cipolle, lavarle e grattugiarle.
  3. Lavare il prezzemolo, pulirlo e tritarlo finemente.
  4. Mescolare bene la carne macinata, le briciole, le cipolle, il prezzemolo, 1 ½ cucchiaio da dessert di sale e pepe nero. Impastare per 4-5 minuti.
  5. Formare le polpette alla dimensione di una noce e adagiarle su una teglia spolverata.
  6. Coprire le polpette con la farina agitando la teglia.
  7. Aggiungere acqua e il resto del sale alla padella.
  8. Aggiungere le polpette alla miscela bollente e cuocere per 45-50 minuti a fuoco basso.
  9. Sbattere l’uovo con il succo di limone in una tazza separata e aggiungere alcuni cucchiai della miscela di polpette bollenti per scaldarla.
  10. Mescolare bene l’impasto mentre si aggiunge il tuorlo d’uovo e il succo di limone, e sbattere lentamente.
  11. Portare a bollore una volta e spegnere il forno.

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